수험생 오른 팔 통증 대처법
아무래도 오른 손으로 글을 많이 쓰다 보니까 오른 팔 통증이 기본적으로 항상 있었다. 그런데 이번 김장철에 무를 썰고 무거운 것을 옮기는 등 오른 팔을 본격적으로 많이 쓰다보니 엄청난 근육통이 생겼다. 오른 손으로 핸드폰을 쥐고 버튼을 못 누를 정도로 아팠다. 한의원을 가야 하나, 외과를 가야 하나 고민하던 차에 그냥 믿거나 말거나 혼자 집에서 치료해봤는데 놀랍게도 치료 시작하고 4일 차에 완벽하게 다 나았다. 내가 한 건 1. 근육통에 쓰는 파스 붙이기 (1일 1회) 2. 오른손 손목 고정대 차고 있기 3. 통증 부위 하루 5시간 이상 온 찜질 4. 오른 손 거의 쓰지 않기 이렇게 4가지이다. 이 중에서 온 찜질 효과를 가장 크게 보았다. 수험생이 오른 손을 안 쓴다는 건 어려운 일이었지만, 다행히 나..
<일상>/공시생 일기
2019. 11. 21. 10:55